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비트버니퀴즈 6월7일 정답을 찾아보도록 하겠습니다.

0000은 일정 수준의 독립성을 유지하면서도 일상 활
동 및 사회활동 지원, 공동체 생활 참여 등 포괄적인 돌봄
서비스를 제공하는 주거 형태를 말해요

초성힌트는 ㄷㅂㅈㅌ 입니다.

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정답은?

돌봄주택

정답을 맞추고 3코인을 받았습니다.

"혼자 살지만, 혼자는 아니야" 돌봄주택의 새로운 라이프 🌿

독립과 돌봄, 둘 다 놓치고 싶지 않은 당신에게

혹시... 나이 들수록 집이 조용한 게 외롭다고 느껴지신 적 있으신가요?
분명 혼자 사는 자유로움은 좋지만, 몸이 아플 때나 외로움이 몰려올 때면 누군가 곁에 있었으면... 그런 생각이 스쳐간 적, 누구나 한 번쯤 있으셨을 거예요.

요즘 진짜 그런 고민하는 분들 많더라구요.
혼자 사는 건 좋은데… 혹시나 하는 순간이 너무 불안해서,
그렇다고 요양원 같은 곳은 너무 빠르다 싶고ㅠㅠ
그래서! 요즘 뜨는 ‘돌봄주택’이라는 개념이 진짜 물건이더라구요!!

사실 예전엔 ‘돌봄’이라고 하면 무조건 누워있어야 하는 상황이 떠오르곤 했는데요,
요즘은 내가 내 삶을 알아서 꾸려가면서도,
필요할 땐 도움을 요청할 수 있는 시스템이 있다는 거, 너무 신박하지 않나요?

오늘은 그런 돌봄주택에 대해
어떤 곳인지, 누가 살 수 있는 건지, 얼마나 실용적인지
진짜 찐텐으로 풀어보려구용!

한 번쯤은 나도, 혹은 우리 부모님도 살게 될 수도 있는 공간이니까요!

🧩 돌봄주택, 그냥 주택이 아님! "돌봄이 같이 산다!"

돌봄주택은 그냥 집 아닙니다요.
독립적으로 살아갈 수 있는 공간이면서, 언제든 ‘도와줘요!’ 하면 즉시 도움 받을 수 있는 그런 공간!
진짜 애매했던 요양원과 일반 주택 사이의 틈새를 기가 막히게 메꿨달까…
혼자 살면서도 불안감이 확 줄어들고, 삶의 질이 높아지는 느낌적인 느낌!
무엇보다 내가 주인인 삶을 계속 유지할 수 있는 게 가장 큰 장점이쥬.

🧑‍🍳 하루 세끼 걱정 없이, 집안일도 도움받으며!

아침 뭐 먹지, 청소 언제 하지, 빨래는 또 언제…
이런 걱정, 돌봄주택에선 사치임다 ㅎㅎ
필요하면 식사 서비스도 OK! 청소나 세탁도 OK! 약 챙겨주는 것도 OK!
이게 다 필요에 따라, 선택적으로 받을 수 있어서 더 편하더라구요.
누구 하나 간섭하지 않으면서도, 도움은 가까이 있다는 안도감? 이게 진짜 크쥬.

🏥 아플 땐 바로 케어 가능, 이게 진짜 핵심!

몸이 조금만 아파도 걱정 백배 되는 게 1인 생활인데요,
돌봄주택은 정기 건강검진, 물리치료, 응급대응까지 풀세팅!
특히 만성질환 있으신 분들은 약 관리까지 알아서 척척!
아플 땐 병원까지 동행해주기도 한다고 하니, 가족들 걱정도 한결 덜 수 있음다.
"혹시"라는 두려움을 확 줄여주는 시스템, 찬성 만배!

🎭 외롭지 않게~ 공동체 프로그램까지 완비!

하루종일 집에만 있으면 진짜 우울감 몰려오쥬ㅠㅠ
근데 돌봄주택은 요게 다릅니다요!
문화활동, 취미클래스, 평생교육, 레크리에이션까지!
심지어 생일파티나 계절 축제 같은 이벤트도 같이 한대요! 🎉
같은 건물에 사는 이웃들과 자연스럽게 친해지고,
‘나도 아직 사회의 일부구나~’ 이런 생각 들게 해준답니당.

🏠 집 구조도 신박함! 안전과 독립을 둘 다 챙김

각 세대는 전부 독립 공간!
주방, 화장실, 침실 딱딱 갖춰져있고, 휠체어도 돌 수 있게 널찍!
비상벨, 미끄럼방지 바닥, 자동 조명까지 완비되어 있어서,
안전하면서도 프라이버시는 철저히 지켜지는 구조입니당.
공용 공간은 또 호텔급ㅋㅋ 라운지, 식당, 운동실 다 갖춰져있어용!

📢 사회적 대안으로도 진짜 ‘엄지 척’

요즘 가족 돌봄이 점점 어려워지고 있는데요,
돌봄주택은 가족 부담 줄여주면서도
거주자 스스로 삶을 꾸려갈 수 있도록 딱 중간 다리 역할을 해줘요!
게다가 이런 모델이 사회적으로 정착되면,
고령화 사회에서도 진짜 큰 도움이 될 듯한 느낌!!
앞으로 더 다양해지고 전문화되면… 나중에 나도 살고 싶을 듯?!

💬 많이들 궁금해하는 것들 알려드릴게요!

🔹 돌봄주택 입주 조건이 따로 있을까요?
👉 대부분 고령자 대상으로 운영되지만, 일부 지역에선 만 50세 이상이면 신청 가능한 경우도 있어요. 건강 상태나 소득 조건에 따라 달라질 수 있으니 꼭 확인해보셔야 함다!

🔹 요양원처럼 외출이 제한되나요?
👉 절대 아니쥬~! 돌봄주택은 자율성이 핵심이라서, 외출 외박 다 자유롭게 가능합니다. 오히려 일상생활 유지가 목표인 곳이라 더 자유로워요.

🔹 비용은 얼마나 들까요?
👉 시설마다 다르지만, 월세+관리비+서비스 이용료를 합쳐서 월 50만~150만 원대가 많다고 해요. 지역이나 서비스 수준에 따라 차이 크니까 상담 필수!


🌱 살아보면 생각이 달라질지도 몰라요

처음엔 ‘내가 왜 이런 곳에…’ 싶을 수 있지만
막상 살아보면 "이거 완전 신세계 아닌가?!" 싶은 공간이 돌봄주택이더라구요.
자율성도 챙기고, 돌봄도 받고, 심지어 이웃이랑도 어울릴 수 있으니까요.
혼자 있는 게 불안하거나, 부모님 걱정 많으셨던 분들이라면
한 번쯤 진지하게 생각해볼만한 진짜 괜찮은 대안 같아용.

외롭지 않고, 걱정도 줄어들고, 자유도 있으니까요!
진짜 ‘나답게’ 살아갈 수 있는 곳이랄까… 그런 느낌임다. 😌💖


🫵 혹시 돌봄주택, 주변에 관심 있는 분 계신가요?

"이런 게 있었으면 좋겠다~" 생각해보신 적 있으셨다면,
혹시 본인이든 부모님이든,
이 글 보시고 궁금한 점이나 느낀 점 댓글로 남겨주셔도 너무 좋을 것 같아요!

진짜 궁금한 거 있으시면 제가 또 정리해드릴 수도 있구요ㅎㅎ
같이 이야기 나눠봐요~! 😊

 

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Posted by 천재희a :
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비트버니퀴즈 6월6일 정답을 함께 찾아보도록 하겠습니다.

오늘은 000입니다. 호국영령의 명복을 빌고 순국선열
및 전몰장병의 숭고한 호국정신과 위훈을 추모하는 행사
를 하며 조기 게양을 해요!

초성힌트는 ㅎㅊㅇ 입니다.

 

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정답은?

현충일

정답을 맞추고 3코인을 받았습니다.

현충일, 그날을 잊지 않는다는 것… 우리가 할 수 있는 가장 작은 큰 일 🕊️

매년 6월 6일, 왜 조기를 달고 묵념을 할까요?

거리엔 태극기가 반쯤 내려와 있고
TV에서는 장병들이 국립현충원을 조용히 걷고,
오전 10시, 사이렌 소리에 모두가 1분간 멈춰 서는 그 날.

바로 현충일(顯忠日)입니다.

“그냥 쉬는 날 아닌가?” 하고 지나쳤던 분도 많겠지만
사실 이 날에는
나라를 위해 목숨을 바친 이들을 기억하자
무겁고도 단단한 뜻이 담겨 있어요.


저도 어릴 땐 그저 “학교 안 가는 날~” 이랬지만
나이 들수록, 특히 국립묘지를 직접 가본 뒤엔
그날의 고요함깃발 아래의 의미
마음속 깊이 새겨지더라구요.

이번 글에서는
✔ 현충일이라는 이름의 의미
✔ 왜 6월 6일인지
✔ 우리가 지금, 왜 이 날을 기억해야 하는지

가볍지 않게, 하지만 딱딱하지 않게
진심을 담아 풀어드릴게요.

1. ‘현충일’이라는 단어, 알고 보면 깊고 무거운 뜻 🕊️

‘顯忠日’,
뜻 그대로 풀이하면
“충성을 드러내는 날”,
즉 나라를 위해 목숨 바친 분들의 충절을 기리고 기억하는 날입니다.

단순히 전쟁에서 돌아가신 분들만이 아니라
✔ 독립운동가
✔ 군 복무 중 순직자
✔ 경찰·소방·구조 활동 중 희생된 분들까지
모두 이 날의 주인공이에요.


2. 현충일은 왜 ‘6월 6일’일까? 📅

날짜에도 이유가 있쥬~
예전 조선 시대 때 6월 초순은
‘조상의 묘를 돌보는 시기’로 여겨졌대요.

그리고 한국전쟁 이후 많은 순국자들의 안장이
6월에 집중되었던 역사적 배경도 있어서
1956년부터 공식적으로 6월 6일이 현충일로 지정되었습니다.


3. 오전 10시, 1분 묵념의 의미 🙇‍♂️

매년 6월 6일 오전 10시.
사이렌 소리 울리면,
온 나라가 1분간 멈춰 섭니다.

이건 그냥 의식이 아니라
“당신의 희생을 잊지 않겠습니다.”
라는 고요한 다짐이자
대한민국 국민으로서의 ‘기억하는 행동’입니다.


4. 조기(반기) 게양, 그게 무슨 의미냐면요 🇰🇷⬇️

현충일엔 국기를 태극기 게양선의 정중앙보다 절반 아래에 다는데,
이걸 ‘조기(弔旗)’라고 해요.

이건 슬픔과 추모의 상징
나라가 함께 슬퍼한다는 뜻을 국기로 표현하는 거쥬.

혹시 집에 태극기가 있다면
이 날만큼은 꼭 달아주시는 것도 작지만 큰 예의입니다.


5. 현충일은 ‘국가’가 아닌 ‘사람’을 위한 날입니다 🧑‍✈️🧑‍🚒

이 날은 전쟁과 국가라는 단어만 떠오를 수 있지만,
사실은 이름 없는 수많은 사람들을 위한 날이에요.

어떤 분은 군인으로,
어떤 분은 독립운동가로,
어떤 분은 구조대원으로,
자신의 삶을 걸고 누군가를 지켜낸 분들.

그분들의 땀과 눈물, 그리고 희생이
우리가 지금 누리는 평범한 일상의 바탕이라는 걸
한 번쯤 꼭 생각해봤으면 좋겠쥬…


6. 우리가 할 수 있는 건 ‘기억’하는 것부터입니다 🌿

현충일은 거창하게 행동하라는 날이 아니에요.

✔ 조기 달기
✔ 오전 10시 묵념
✔ 국립묘지나 충혼탑에 꽃 한 송이
✔ 전쟁·독립 관련 책 한 권 읽기
✔ 누군가와 “현충일이 어떤 날인지” 대화 나누기

이 모든 게 ‘기억하는 행동’입니다.
작은 행동이지만, 절대 가볍지 않아요.

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Posted by 천재희a :
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비트버니퀴즈 6월5일 정답을 함께 맞춰보도록 하겠습니다.

코로나19 이후, 줌(Zoom)과 같은 클라우드 플랫폼을
통한 화상회의가 잦아지면서 발생한 스트레스 현상을
000라고 해요. 일상과 업무의 경계가 사라지면서 피로
도가 높아지게 된 것을 의미해요

초성힌트는 ㅈㅍㄹ 입니다.

 

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정답은?

줌피로

정답을 맞추고 3코인을 받았습니다.

줌피로, 나만 힘든 거 아니쥬? 😩💻 일상이 화상회의가 된 사람들 이야기

카메라 켜는 게 이렇게 부담될 줄이야… 눈도 마음도 피로한 줌 시대

“회의 좀 줄여주면 안 되나요…?”
“카메라 켤 때마다 눈은 침침, 뇌는 과열되는 느낌…”

코로나 이후 생긴 진짜 실존 스트레스, 바로 ‘줌피로’입니다.
화상회의 플랫폼이 일상이 되면서
눈은 뻑뻑, 어깨는 뻐근, 머리는 어질어질…
근데 이게 단순히 “피곤하다~” 수준이 아니라
진짜 뇌에도 부담이 된다는 거, 아셨슴까? 😱


저는 예전에 줌 회의 하루 6개 할 때
진짜 마지막엔 눈이 반쯤 감기고 화면은 그냥 뿌옇게 보였어요ㅋㅋ
근데 회의는 계속돼… 그 와중에 내 얼굴은 화면에 떠있지…
“내 표정 괜찮나? 눈은 잘 떴나?” 이런 거 신경 쓰느라 집중도 안 되고ㅠㅠ

이게 바로 줌피로의 본질임다!

이번 글에선 줌피로가 왜 생기고,
우리 몸과 정신에 어떻게 영향을 주는지
그리고 어떻게 줄일 수 있는지까지!

딱! 공감+정보+실용 꿀팁 모아서 정리해드릴게요 🧠☕

1. 줌피로? 이건 단순 피곤함이 아님다 😵‍💫

줌피로는 그냥 “화상회의 많이 해서 힘들다~” 이게 아니에요!
실제로 뇌가 과도하게 에너지 소모하면서
‘디지털 피로’가 뇌 전체에 영향을 미치는 거쥬…

회의 3개 연속으로 하고 나면
밥 먹을 기운도 없고,
심지어 말도 하기 싫어지쥬? 그게 줌피로임다.


2. 왜 유독 화상회의가 더 피곤할까? 🤔

첫째! 뇌를 너무 많이 써야 함…

  • 상대 얼굴 9명 넘게 뜨는데 누가 말하는지 찾기
  • 말 들으면서 표정+손짓 같이 파악
  • 집중 안 하면 눈치 보이는 구조

이게 다 뇌를 끊임없이 쓰게 만든다능…

둘째! 내 얼굴이 계속 보임ㅋㅋ 이게 은근 스트레스

  • “내 표정 어색하진 않나?”
  • “카메라 각도 괜찮나?”
    이러면서 신경 쓰는 것만으로도 이미 피로 50% 누적!

셋째! 비언어적 소통 단절

  • 아이컨택 안됨
  • 미묘한 눈빛, 몸짓이 안 보여서 뇌가 그걸 ‘해석’하려고 더 고생함…

3. 집이 회사가 되면 생기는 공포… 🏠=🏢?

줌피로의 진짜 핵심!
집과 일이 섞이는 상황 자체가 엄청난 부담!

침대 앞 책상에서 회의하니까
일이 끝나도 일하는 느낌 그대로…
‘회사에 계속 있는 느낌’ 들쥬? 😮‍💨

출근길/퇴근길 같은 전환 시간도 없고
일하다가 바로 밥 먹고 또 바로 회의하고…
몸이 쉴 틈이 없으니 정신도 점점 탈진하는 구조임다.


4. 신체에 진짜 문제 생깁니다요 😵

  • 눈통증, 시야흐림 = 디지털 눈 피로증
  • 두통, 어깨결림 = 고정 자세+집중 피로
  • 불면, 우울, 무기력 = 뇌 과부하 + 인간적 고립감

특히 ‘브레인 포그’처럼
“말을 잇다가 까먹는다”, “단어가 안 떠오른다”는 분들 많아졌쥬?
이거 다 줌피로 증상임다;;;


5. 동료도 안 보이고… 점심메이트도 사라짐 😔

회사 가면 커피 한잔 하면서 잡담도 하고
“오늘 점심 뭐 먹을래요?” 하면서 사람냄새 나는데,

줌으로만 일하면 그 비공식 커뮤니케이션이 싹 사라짐!
→ 신입사원은 특히 더 고립되고
→ 기존 직원들도 인간관계가 얇아지는 느낌;;

이게 결국 사회적 고립 + 일에 대한 회의감까지 불러온다능ㅠㅠ


6. 이거 해결 안 하면… 진짜 오래 갑니다 😵‍☠️

문제는… 줌피로가 한번 시작되면
자기도 모르게 ‘일 자체’에 싫증을 느끼게 된다는 것!
"이 회사가 싫은 게 아니라, 화상회의가 날 탈진시키는 거였는데…"

이걸 모르고 버티다 보면
번아웃까지 가버릴 수 있음…
그래서 지금! 미리미리 조절하는 게 중요하쥬~

💬 줌피로, 이거 그냥 개인 체력 문제 아닌가요?

그렇지 않슴다! 줌피로는 심리적 피로 + 뇌 과부하 + 사회적 고립감
한 번에 몰려오는 현대판 직장병임다…
이건 ‘체력이 약해서’가 아니라
디지털 환경이 사람의 뇌에 안 맞아서 생기는 피로라는 점!
심각하게 받아들여야 할 사회적 이슈쥬~


💬 줌 회의 줄이기 어려우면 어떻게 해야 해요?

✔ 회의 간 10~15분 휴식 확보!
✔ 카메라 OFF 시간 허용 요청하기
✔ 자기 얼굴 숨기기 기능 사용!
✔ 꼭 필요한 회의만 영상으로, 나머진 메신저/메일 대체!

작은 변화들이 누적되면
줌피로도 확실히 줄어든다는 거 체감하실 거예요!


💬 줌피로가 장기화되면 진짜 우울증도 오나요?

넵… 연구 결과에 따르면
장시간 원격근무 + 화상회의 중독
우울감, 무기력감, 외로움 증가로 이어질 수 있음다.

특히 혼자 사는 사람, 신입사원, 내향적인 성향의 분들일수록 더 주의해야 해요!


줌피로, 진짜 누구나 겪고 있는 신종 스트레스라는 거
다들 공감되셨을 거라 믿쥬 ㅎㅎ

디지털 시대의 업무 방식이 바뀐 만큼,
그에 맞는 건강한 사용법, 회복 루틴도 필요해진 거임다!

혹시 여러분은
줌 회의하면서 제일 힘들었던 순간이 언제셨나요?

혹은 “이렇게 하니까 좀 낫더라~” 했던
자신만의 줌피로 탈출 팁 있으시면
댓글로 나눠주쎄요! 👀💬
우리 서로 꿀팁 공유하면서 덜 피로한 일상 만들어보쟈구요!

 

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Posted by 천재희a :